Övningarna aktiverar och stärker musklerna som arbetar tillsammans med gravitationen och hjälper dig att hålla en naturlig hållning. Utformat för dig som sitter länge och vill förebygga besvär i rygg och leder liksom för dig som tränar och vill lyfta resultaten. Du behöver inga förkunskaper och träningen fungerar även vid till exempel EDS, ledproteser eller gamla diskbråck! Postural träning och osteopatisk behandling går fint hand i hand och förstärker effekten. Välkommen att höra av dig om du vill veta mer eller vill börja!