Övningarna aktiverar, stabiliserar och stärker musklerna som arbetar tillsammans med gravitationen och hjälper oss att behålla en naturlig hållning! Passar dig som sitter mycket och vill förebygga rygg och ledbesvär och även för dig som tränar och vill ta resultaten till nästa nivå. Det krävs inga förkunskaper och träningen fungerar även vid till exempel EDS, ledproteser eller gamla diskbråck. Tillsammans ger postural träning och osteopatisk behandling en tydlig effekt. Välkommen att höra av dig om du vill veta mer eller vill börja!