Övningarna aktiverar och stärker musklerna som tar hjälp av gravitationen vilket bidrar till en naturlig hållning. Perfekt för dig som har stillasittande dagar och vill minska besvär i rygg och leder och även för dig som tränar och vill ta resultaten till nästa nivå! Du behöver inga förkunskaper och träningen fungerar även vid till exempel EDS, ledproteser eller gamla diskbråck! Tillsammans ger postural träning och osteopatisk behandling en tydlig effekt. Välkommen att höra av dig om något känns oklart så berättar vi mer!